Plantes pour la chambre à coucher : 30 meilleures plantes pour la chambre

Dormir mieux avec les plantes est-il possible ? Est-il possible de mieux respirer avec les plantes ? Les plantes peuvent-elles apporter calme et relaxation ? Certainement ! Ensemble, explorons les meilleures plantes pour dormir et se détendre dans la chambre à coucher afin de transformer votre chambre à coucher en une oasis de verdure d'ondes positives et de beaux rêves.

Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être dans nos jardins et à l'extérieur. Pour citer le Dalaï Lama :

Il est préférable de méditer par le sommeil.

De nos jours, les problèmes de sommeil affligent les gens, c'est donc dommage. La plupart des gens souffrent d'insomnie ou d'autres problèmes liés au sommeil.

Tu es sûr de ne pas vouloir être l'un d'entre eux ?

Il existe de nombreux médicaments sur ordonnance qui induisent le sommeil, mais ceux-ci ont des tonnes d'effets secondaires et sont très nocifs.

Les suppléments les plus naturels peuvent causer des problèmes, il est donc préférable d'en essayer d'autres pour améliorer la qualité du sommeil.

Tant de plantes peuvent aider à résoudre les problèmes de sommeil et bien d'autres problèmes. Les plantes dans la chambre à coucher = La meilleure façon d'attraper quelques clins d'œil sans prendre de pilules.

Les meilleures plantes pour les chambres à coucher

Les meilleures plantes pour la chambre à coucher doivent apporter un sentiment de calme et de détente autour d'elles. Elles sont à la fois belles et réconfortantes.

Les plantes ont tendance à mieux pousser à l'extérieur, mais un certain nombre d'entre elles poussent bien à l'intérieur.

Il n'est pas exagéré de dire que les bonnes plantes pour dormir dans la chambre à coucher peuvent changer la vie d'une personne.

Votre humeur peut être améliorée et votre esprit apaisé par les bonnes plantes. C'est pourquoi de plus en plus de personnes choisissent les plantes plutôt que les antidépresseurs.

Il est essentiel de comprendre que les plantes des chambres à coucher ne servent pas qu'à des fins esthétiques.

De nombreuses plantes peuvent directement ou indirectement améliorer la qualité de votre sommeil, selon leurs caractéristiques.

Découvrez ces meilleures plantes pour dormir dans la chambre à coucher !

Installations de filtration de l'air pour le sommeil dans la chambre

à coucher Selon l'étude Clean Air de la NASA, les plantes d'intérieur courantes sont les plus efficaces pour éliminer polluants domestiques. Selon plusieurs études de recherche, ces usines sont des purificateurs d'air.

Comme ils améliorent la qualité de l'air à l'intérieur, ils constituent d'excellentes plantes pour les chambres à coucher, car c'est l'un des meilleurs moyens de prévenir des problèmes tels que l'apnée du sommeil.

Plante de serpent (langue de la belle-mère)

Une plante de chambre préférée est Sansevieria trifasciata, communément appelée plante de serpent. Mais pourquoi ?

L'un des avantages des plantes à serpents est qu'elles nécessitent peu d'entretien.

Les serpents ont un deuxième avantage : filtrer les toxines domestiques de l'air.

De plus, il émet de l'oxygène la nuit. L'oxygène aide à mieux dormir.

Les

plantes

Cette plante sera un excellent choix pour rendre l'air autour de vous plus propre et mieux dormir la nuit.

Lierre anglais

Le lierre anglais élimine les toxines, les moisissures et autres allergènes en suspension dans l'air de l'intérieur de la maison.

De nombreux médecins les prescrivent pour l'asthme, la bronchite, la BPCO et l'arthrite.

Le feuillage de cette plante a fière allure, qu'il soit suspendu, grimpant ou rampant.

Le lierre anglais est un choix parfait si vous aimez votre chambre sombre et fraîche, car il prospère dans un environnement ombragé.

Areca Palms

palmiers Areca sont des plantes de taille moyenne idéales. Il devient un humidificateur efficace par temps sec grâce à sa mousse plumeuse.

L'hiver est le meilleur moment pour l'utiliser à la place d'un humidificateur électrique ! Qu'est-ce qui est encore mieux ? Elle peut vivre jusqu'à dix ans !

Conseil : assurez-vous qu'il est bien éclairé, sinon les feuilles deviendront brunes et jaunes.

Palmier en bambou

Il est légèrement inférieur en termes de capacité de filtration de l'air à celui du palmier en bambou, mais il est succulent et robuste.

De plus, sa facilité d'entretien en fait une plante idéale pour les chambres à coucher de toutes tailles.

C'est une plante qui participe au soleil et qui s'épanouit face à une fenêtre baignée de lumière naturelle.

Golden Pothos

Un autre de nos préférés. J'aime l'aspect des feuilles.

En plus de ses capacités d'épuration de l'air, le pothos doré est une excellente plante d'intérieur car il peut pousser même dans des conditions défavorables. Cette plante est également connue sous le nom de lierre du diable.

Cette plante de chambre à coucher est également facile à cultiver à partir de boutures.

Retirez les feuilles inférieures de la tige et mettez-les dans l'eau. Changer l'eau chaque semaine vous donnera une plante fraîche.

Boston Fern

L'ajout de fougères de Boston à une pièce est un excellent moyen de purifier l'air. Les plantes ne sont pas des plus faciles à entretenir, mais elles sont délicatement belles et ajoutent une belle ambiance à n'importe quelle pièce.

Vaporisez-les et arrosez-les régulièrement pour éviter que les feuilles ne tombent et pour les aider à conserver leur couleur. Assurez-vous qu'ils soient suffisamment exposés au soleil.

Philodendron Des

feuilles en forme de cœur donnent son nom au philodendron à feuilles de cœur. Il est difficile de tuer et se nourrit de négligence. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter si vous n'avez pas la « main verte ».

En cas d'ingestion, la plante entière est toxique et peut provoquer un gonflement. Les enfants et les animaux domestiques ne doivent pas entrer en contact avec celui-ci.

Chinois à feuilles persistantes

Ils sont à la fois esthétiques et bons pour améliorer la qualité de l'air de votre maison. Les conifères chinois ont des feuilles coriaces et sont une espèce hybride.

Ajoutant de la beauté à n'importe quelle chambre à coucher, « Queen Silver » nécessite peu d'entretien et nécessite très peu d'entretien.

Dracaena

La liste des usines de filtration de l'air de la NASA comprend de nombreuses espèces de dracaena.

Les feuilles longues et élancées des dracaenas conservent leur couleur même en cas de faible luminosité, car elles préfèrent une lumière vive et indirecte.

Leur conception haute les rend idéales pour être placées dans le coin de votre chambre sur des supports empilés ou un autre support.

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• Facile à entretenir, beau et populaire. Les feuilles sont longues et vertes avec un centre jaune.
• Idéal pour les débutants qui prospèrent dans la négligence, poussent dans des conditions de faible luminosité, taille idéale pour les étagères, les plateaux de table
• Les plants de maïs atteignent une hauteur de six pieds et nécessitent peu d'eau et de soins. Parfait pour le salon.

Weeping Fig

Le nom ne vous trompe pas ! Cette beauté tordue ne vous fera pas pleurer. Les figues pleureuses ou les ficus sont d'excellentes plantes de chambre à coucher !

Malgré sa taille, il grandit très lentement, vous n'aurez donc pas à vous inquiéter qu'il envahisse votre pièce.

Veuillez le conserver au même endroit. Lorsqu'elle est déplacée trop souvent, cette plante perd ses feuilles (larmes).

Usine de caoutchouc

L'hévéa est un parent du figuier pleureur, qui figure sur notre liste de plantes pour chambres à coucher.

Les hévéas filtrent également l'air, bien qu'ils soient moins courants que les figues pleureuses.

Vous pouvez mieux dormir avec cette plante, qui ne domine pas votre décor minimaliste avec trop de feuilles ou Green, ce qui la rend facile d'entretien et convient aux décors minimalistes.

Aloe Vera

L'Aloe vera est une plante succulente tellement unique ! Cléopâtre l'a même utilisé dans le cadre de son rituel de beauté pour traiter les boutons de fièvre et les brûlures.

Aujourd'hui, il est utilisé dans divers produits de beauté, savons, dentifrices et bien plus encore.

La NASA l'a également répertoriée comme usine de filtration de l'air. De plus, c'est une plante à longue durée de vie qui peut vivre jusqu'à 100 ans à l'état sauvage.

L'aloe vera est l'une des meilleures plantes de votre chambre à coucher.

Purple Waffle Plant

Une étude de l'Université de Géorgie montre que le gaufrier violet est l'une des meilleures plantes ornementales pour éliminer les polluants atmosphériques.

Ils ont également un joli feuillage, donc les utiliser dans votre chambre sera bénéfique pour vos yeux et votre sommeil.

Asperges/Fougère sétaire

L'asperge, Asparagus densiflorus, est tellement belle ! De couleur verte, elle dégage une sensation printanière.

Il y a toutefois une mise en garde. Il y a des pointes dans le feuillage de cette plante, et vous devez la garder hors de portée des enfants et des animaux domestiques car ses baies sont toxiques.

C'est une excellente plante pour une chambre individuelle et constitue un ajout fantastique à votre décoration.

Les plantes fleuries pour les chambres

à coucher Les plantes ne se limitent pas aux feuilles et aux tiges, et elles ont aussi des fleurs, peut-être la plus belle création de la nature.

Les fleurs peuvent également vous aider à dormir et à apaiser l'anxiété nocturne qui vous empêche de dormir.

Découvrez ces magnifiques fleurs pour votre chambre à coucher.

L'usine de cire

Hoya carnosa, ou la plante à cire, peut être considérée comme ornementale.

Planter des hoyas dans votre chambre à coucher améliorera l'apparence et la sensation de votre chambre à coucher. Boostez l'humeur !

juive errante/Purple-Heart Les plantes

aux cœurs violets sont des plantes ornementales célèbres. Il y a de jolies fleurs et feuilles blanches, roses ou violettes avec des notes vertes, rouges et violettes.

Adapté de Creative Jewish Mom, ce sont d'excellentes plantes pour n'importe quelle pièce de la maison, y compris les chambres à coucher, en raison de leur fantastique couleur.

Orchidées

Un favori de la foule pour une bonne raison, les orchidées sont l'une des plus grandes plantes à fleurs.

Les orchidées se déclinent en tellement de variétés qu'il est impossible de ne pas en trouver au moins une qui vous plaît.

Les orchidées sont également adeptes de nombreuses autres plantes en plus de leur beauté impeccable. Par exemple, ils réduisent le stress, améliorent la concentration, favorisent la santé et font des merveilles.

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Ces plantes tolèrent également la faible luminosité et la négligence de la chambre à coucher.

Le lis de paix symbolise la prospérité, la tranquillité et la solitude. Vous devez ajouter celle-ci à votre liste de plantes à acheter si vous souhaitez créer une atmosphère relaxante dans votre chambre à coucher.

Marguerites Gerbera

Votre chambre aura l'air plus tranquille si vous utilisez des marguerites gerbera comme plantes.

Il existe de nombreuses couleurs de fleurs dans leur collection, y compris le rouge, l'orange, le jaune, le rose et tout ce qui se trouve entre les deux.

Par conséquent, les marguerites sont vos petites amies lorsque vous ajoutez une touche de couleur à un espace de couchage plat.

Cactus de Noël

Le nom vous dit tout - et oui, les fleurs fleurissent pendant les fêtes de fin d'année et Noël.

Cette fleur peut prospérer dans des conditions de faible luminosité et ne nécessite pas beaucoup d'eau comme plante succulente.

Ses fleurs de saison font de cette plante un spectacle précieux pendant les fêtes de fin d'année !

Chrysanthèmes Les mamans

sont un excellent objet de décoration, mais ce sont également d'excellentes plantes pour les chambres à coucher qui ne reçoivent pas beaucoup de lumière naturelle.

Même les toxines peuvent être aspirées hors de l'air par eux ! Mettez une douzaine de chrysanthèmes ou plus dans un vase ou un bol à eau pour obtenir les meilleurs résultats.

Des plantes pour les chambres à coucher aux parfums endormis

De nombreuses plantes et herbes à fleurs produisent des parfums relaxants qui peuvent aider à dormir et à améliorer la qualité du sommeil ?

Avant et après votre sommeil bien mérité, réveillez-vous frais en sentant ces plantes agréablement parfumées pour les chambres à coucher !

Jasmin

Connu pour son doux parfum, le jasmin possède de délicates fleurs blanches. En plus de réduire l'anxiété, ce parfum favorise également un sommeil plus réparateur, ce qui augmente la vigilance et la productivité tout au long de la journée.

Essayez de mélanger du jasmin séché avec du thé vert pour préparer l'une des boissons les plus saines au monde, mais n'en buvez pas le soir car cela pourrait vous empêcher de dormir ! Le thé vert contient de la caféine

Les huiles essentielles de

lavande

Selon la National Sleep Foundation, la lavande est connue pour réduire la tension artérielle et le rythme cardiaque.

Des études ont montré que les nourrissons se calment après avoir pris un bain parfumé à l'huile de lavande. Avoir certaines de ces excellentes plantes pour les chambres à coucher vous endormira !

Passionflower

Donnez un peu plus de passion à votre chambre avec l'une de ces beautés. Les passiflores sont belles, mais elles peuvent également aider à traiter les problèmes de sommeil, la nervosité et l'anxiété.

Bien que les passiflores aient l'air exotiques, vous pouvez les cultiver à l'intérieur sans trop de problèmes. Ils profiteront à votre sommeil sans fin !

Gardenia

Des chercheurs ont découvert qu'un composé présent dans les gardénias améliorait la qualité du sommeil des hommes qui avaient des problèmes de sommeil.

Garder les gardénias comme plante de chambre à coucher rendra votre chambre plus belle et votre sommeil meilleur en tant que sédatifs naturels.

Les fleurs d'herbe de

valériane

Vous pouvez avoir cette plante dans votre chambre pour embellir votre chambre et vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.

Eucalyptus

Eucalyptus séduit également beaucoup de monde. L'eucalyptus est connu pour réduire la congestion des voies respiratoires et prévenir le rhume. Cela le rend particulièrement utile pendant les mois d'hiver.

Vous pouvez respirer autant de l'odeur apaisante de la plante qu'avant d'aller au lit, ce qui vous permet de rester caché sous vos draps toute la nuit.

Romarin

Outre son utilisation comme herbe de cuisine, le romarin améliore la concentration et réduit le stress.

En plus de vous rendre heureuse, elle peut également réguler votre humeur, ce qui en fait une plante de chambre parfaite.

Camomille

En plus de son parfum agréable, la camomille est censée favoriser la relaxation et provoquer un sommeil profond.

Les plantes de camomille vous aideront à bien dormir et à créer une atmosphère tranquille dans votre chambre. Avant d'aller dormir, buvez du thé à la camomille.

Toutes les plantes pour chambres à coucher sont-elles saines ?

Beaucoup de gens ne veulent pas de plantes dans leur chambre à coucher parce qu'elles émettent du dioxyde de carbone et absorbent de l'oxygène la nuit.

La présence de « plus » de dioxyde de carbone que d'oxygène peut affecter la qualité du sommeil et nuire à la santé en général.

Malgré cela, l'effet sur la qualité de l'air est sans importance et, en général, les avantages l'emportent sur les avantages négatifs.

Les plantes de chambre à coucher peuvent même améliorer la qualité de votre sommeil, comme nous l'avons vu !

Il existe de nombreuses variétés de plantes. Des plantes aux propriétés variées que vous pouvez mélanger, assortir et compléter vous feront vous endormir dès votre entrée !

La NASA suggère d'avoir au moins une plante par 100 pieds carrés pour votre maison ou votre bureau.

Les plantes de chambre et le Feng Shui

Le Feng Shui suggère de ne pas mettre de plantes dans la chambre. Mais pourquoi ?

chambres à coucher ne bénéficient pas de l'énergie yang que fournissent les plantes en croissance et en mouvement.

Les chambres sont les mieux adaptées à l'énergie Yin, associée à des espaces calmes comme eux.

Cependant, chaque règle a une exception. Il est normal d'avoir de petites plantes dans la chambre, principalement, et vous pouvez également placer une grande plante dans votre chambre si c'est une grande plante.

Vous devez déterminer si l'énergie des plantes de votre chambre perturbe ou améliore votre sommeil.

Dormir comme un bébé dans un jardin entouré de plantes, c'est bien. Si ce n'est pas le cas, essayez de déplacer les plantes si nécessaire, et vous pouvez également essayer une lampe au sel de l'Himalaya.

En attendant, vous pouvez placer des plantes dans votre chambre pour voir si cela peut vous aider !

Vous serez peut-être surpris de voir à quel point il est facile de choisir la bonne plante pour votre chambre à coucher. Mais tu n'as pas à t'inquiéter. Vous trouverez ci-dessous une liste de questions fréquemment posées et de réponses pour vous aider à faire le bon choix.

Plantes pour chambres à coucher : sûres, vertes et apaisantes

Dans n'importe quelle pièce de la maison, les plantes sont un bon ajout. Ils mettent en valeur la beauté du lieu et procurent un calme naturel dont vous aurez besoin après une longue journée de travail ou d'école.

Après une longue journée, nous voulons nous reposer confortablement pour commencer le lendemain dans une meilleure humeur, prêts à faire une différence dans le monde.

Avec les plantes que nous avons partagées avec vous, vous pouvez faire de votre chambre un endroit relaxant et paisible qui vous permettra de passer une bonne nuit de sommeil.

Faites-nous savoir si vous avez remarqué une différence dans votre sommeil après avoir ajouté certains de ces éléments dans votre chambre à coucher. Nous pensons que cela vous aidera !